Jaga Kondisi Saat Cuaca Ekstrem di Bulan Ramadan
SB, PALANGKA RAYA – Ramadan tahun ini Cuaca tidak menentu dalam beberapa hari belakangan ini yang terjadi di Palangka Raya. Cuaca kadang Hujan turun dengan intesitas rendah sedang hingga tinggi yang kadang di sertai angina kencang dan petir.
Setelah hujan dengan disertai petir, muncul cuaca panas yang begitu terik sekali, sehingga membuat panas dikulit seperti terbakar. Dengan cuaca sperti ini masyarakat dirasa perlu untuk menjaga kondisi tubuh.
Wakil Ketua Komisi C DPRD Palangka Raya, Ruselita meminta agar masyarakat dapat menjaga kondisi tubuh saat cuaca tidak menentu seperti sekarang ini, terutama buat warga yang sedang menjalani Puasa.
"Dengan cuaca atau iklim yang tidak menentu seperti saat ini tentunya warga yang sedang menjalani puasa, dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan masyarakat jika tidak menjaga kondisi tubuh,”ungkapnya kepada awak media, Selasa (28/03/2023).
Menurut Ruselita, berolahraga merupakan salah satu cara yang bisa dipilih untuk menjaga kesehatan oleh masyarakat, meskipun hanya olahraga ringan.
"Memang tidak perlu setiap hari olahraga, apalagi di bulan puasa, tetapi sebaiknya dalam satu minggu setiap orang perlu melakukan olahraga, minimal olahraga ringan," tuturnya.
Politisi Partai Perindo ini mengatakan pihaknya selaku wakil rakyat terus mendorong agar masyarakat bisa menyisihkan waktunya berolahraga, selain olahraga juga mengkonsumsi buah-buahan.
“Saat Puasa ini selain olahraga ringan, juga penting memebrikan asupan pada tubuh dengan buah-buahan seperti pisang, jeruk, papaya dan buah lainnya,”kata Mukarramah.
Dengan mengkonsumsi buah selama Ramadan tentunya akan membuat tubuh tidak merasa kecapean dan puasapun akan semakin lancar sampai satu bulan penuh. (mda/ok)
